La relaxation psycho-musicale

La relaxation psychomusicale utilise différentes techniques comme la relaxation corporelle, la respiration, éventuellement la visualisation.

Elle nous amène à définir les effets de la musique afin de les utiliser dans ce contexte particulier qui vise à atteindre l'état sophroliminal.

Nous étudierons aussi comment sélectionner nos enregistrements.

La relaxation psychomusicale utilise différentes techniques comme la relaxation corporelle, la respiration, éventuellement la visualisation.
Elle nous amène à définir les effets de la musique afin de les utiliser dans ce contexte particulier qui vise à atteindre l'état sophroliminal.
Nous étudierons aussi comment sélectionner nos enregistrements.


folder Sommaire
Définition
Une séance de détente psychomusicale
La détente corporelle
Le rôle de la respiration dans la relaxation
Comment respirer ?
La respiration naturelle neutre
La respiration apaisante
Les effets de la musique
Comment calibrer la musique sur l'auditeur ?
La musique de détente
La musique apaisante
La musique de relaxation
La musique d'éveil
Les effets numériques et analogiques
La signification de la musique
Codage et décodage raté ou réussi